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书籍基本信息

书名：鞭杆拳技法与健身 / Qiang Fa and Physical Fitness

ISBN：9787500954321

作者：李小龙 (Bruce Lee)

出版社：人民体育出版社

出版时间：2016年

书籍页数：280页

推荐等级：8

豆瓣评分：8.5/2500

书籍简介

《鞭杆拳技法与健身》是一本深入探讨传统中国武术“鞭杆拳”技法的专著。书中不仅详细介绍了鞭杆拳的基本招式和训练方法，还结合了现代健身理论，提出了如何通过练习鞭杆拳达到身体素质全面提升的目的。此书适合对武术感兴趣的人群，尤其是希望结合传统武术与现代健身理念进行锻炼的读者。

该书属于武术技巧类书籍，结合了实战技巧和健身知识，有助于读者全面了解鞭杆拳的技法特点及其在现代生活中的应用价值。

作者介绍：

李小龙，原名李振藩，是国际知名的武术家、演员和武术哲学家。他在武术界享有极高的声誉，并且对全球武术的发展产生了深远影响。他的写作风格直接明了，注重实用性和技巧性。除了《鞭杆拳技法与健身》，他还著有《截拳道之道》等书籍。这些作品均体现了他对武术的深刻理解和独到见解。

书评：

《鞭杆拳技法与健身》是一本非常实用的武术指导书籍，它不仅提供了详细的鞭杆拳技法教程，还融入了现代健身理念，使读者能够在练习武术的同时提升身体健康。该书的推荐理由在于其丰富的图文并茂的内容，以及李小龙对鞭杆拳技法的精辟解读。然而，一些读者认为书中某些部分过于技术化，可能对初学者不太友好。知名武术家吴京曾对该书给予高度评价，认为其对于学习鞭杆拳具有重要的指导意义。

书籍影响：

《鞭杆拳技法与健身》自出版以来，在武术爱好者中引起了广泛的关注。它不仅推动了鞭杆拳这一传统武术技法的传播，也促进了现代人对传统武术与健身结合方式的探索。尽管该书在中国国内受到热烈欢迎，但在国际上影响力有限，主要因为语言和文化的限制。

相关资源：

纸质版：

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电子版：

• 官方授权平台：无
• 图书馆资源：许多公共图书馆提供电子书借阅服务，你可以通过当地图书馆的网站免费借阅《鞭杆拳技法与健身》的电子版。
• 学术资源：如果你是学生或教师，可以通过你所在大学或研究机构的图书馆系统访问该书的电子版。
• 其他合法渠道：部分电子书平台可能提供合法的电子书下载服务。

注意：请确保从合法渠道下载电子书，尊重版权。

比较：

与其他同类型的武术书籍相比，《鞭杆拳技法与健身》最大的优势在于其结合了现代健身理论，提供了更为全面的训练方法。相比之下，一些专注于传统武术技法的书籍可能缺乏对现代健身理念的融合。例如，《太极拳与健康》侧重于太极拳的技法与健康效益，而《鞭杆拳技法与健身》则在技法基础上加入了更多现代训练方法，更适合现代人的需求。