【中商原版】紧实曲线训练图解医疗保健养生法瑜伽皮拉提斯伸展港台原版 pdf epub mobi txt 2024 电子版下载

书籍基本信息

书名：【中商原版】紧实曲线训练图解 / Medical Fitness & Yoga for Sculpted Curves: A Visual Guide

ISBN：9787521723456

作者：李华，译者：张莉

出版社：人民卫生出版社

出版时间：2023年5月

书籍页数：256页

推荐等级：8

豆瓣评分：暂无评分

书籍简介

这本书详细介绍了如何通过医疗保健、瑜伽和皮拉提斯等方法达到紧实曲线的效果。书中不仅提供了大量的图解说明，还包含了详细的伸展动作指导。适合所有希望改善身体线条、增强体质的读者。

该书适合18岁以上的成年人阅读。无论你是健身新手还是有一定经验的人士，都能从中受益。本书风格轻松易懂，结合了医学知识和实用技巧，适合各类健身爱好者。

作者介绍：

李华是一位拥有多年健身教练经验的专业人士。她擅长结合医学理论和实践，帮助读者更好地理解和实施健康锻炼计划。她的写作风格清晰、实用，注重细节，深受读者喜爱。此外，她还有多本畅销书，如《健康生活手册》和《塑形秘籍》。

张莉作为译者，在翻译领域有着丰富的经验和高度的责任心。她的翻译准确流畅，能够忠实传达原作的精神。

书评：

这本书非常适合作为健身指南，特别是针对那些希望通过瑜伽和皮拉提斯达到紧实曲线效果的人。书中提供的图解和说明清晰明了，使读者能够轻松掌握各种动作要领。然而，有些读者可能会觉得书中的内容略显基础，缺乏更高阶的指导。

知名健身专家王健对其评价颇高，认为该书是初学者入门的理想选择。

书籍影响：

本书对于健身领域有一定的影响，尤其是在推广医疗保健与瑜伽结合方面。它为读者提供了一种科学且有效的健身方式，有助于提升公众对健康生活方式的认识。

相关资源：

纸质版：可以在各大书店购买，如京东、当当网等。

电子版：

比较：

与其他同类型的书籍相比，《紧实曲线训练图解》在内容上更为详细，尤其是图解部分。相比之下，一些同类书籍可能在内容深度上稍逊一筹，但可能在某些特定技术讲解上更为专业。例如，与《瑜伽塑身圣经》相比，本书更侧重于医学保健方面的知识，而后者则更专注于瑜伽姿势的精进。

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