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书籍基本信息

书名：不可思议的呼吸 / The Unimaginable Breath

ISBN：9787532782469

作者：帕特里克·麦基恩 (Patrick McKeown)；译者：李思远

出版社：上海译文出版社

出版时间：2020年6月

书籍页数：288页

推荐等级：9

豆瓣评分：8.5/3000

书籍简介

本书《不可思议的呼吸》探讨了鼻呼吸的重要性及其对人体健康的深远影响。作者帕特里克·麦基恩通过科学研究和亲身实践，揭示了正确的呼吸方式如何改善睡眠质量、减轻焦虑、提高运动表现，并有助于治疗各种疾病。书中提供了多种实用技巧和练习方法，使读者能够掌握正确的呼吸技巧。

该书适合所有年龄段的人群阅读，尤其是那些希望通过自然方法改善健康状况的人士。此外，它也适合运动员、瑜伽爱好者以及寻求身心平衡的人们。

这是一本结合了科学知识和个人经验的非小说类书籍。书中包含大量研究数据和案例分析，旨在为读者提供权威且易于理解的信息。

作者介绍：

帕特里克·麦基恩是一位国际知名的呼吸专家，专注于研究呼吸对健康的影响。他的写作风格清晰、简洁，善于将复杂的医学概念转化为通俗易懂的语言。其作品独特之处在于结合科学研究与个人实践，为读者提供实际可行的方法。

相关译者李思远是一位资深翻译家，在医学领域有着丰富的翻译经验，曾多次参与国际医学著作的翻译工作。

书评：

本书获得了广泛的好评，被赞誉为“改变生活”的指南。帕特里克·麦基恩通过详细的数据和研究证明了鼻呼吸的重要性和好处。读者普遍认为，这本书不仅提供了科学依据，还提供了实用的练习方法，使他们能够在日常生活中轻松实施。

尽管如此，也有部分读者指出，书中的一些内容可能过于理论化，需要一定的时间去理解和实践。然而，总体而言，这本书因其科学严谨性和实用性而受到高度评价。

知名人士和权威机构对该书进行了正面评价。例如，某著名医学教授在其个人社交媒体上推荐了本书，并称其为“值得信赖的健康指南”。

书籍影响：

《不可思议的呼吸》对于健康科学领域产生了积极的影响，特别是在呼吸健康方面。许多读者反馈称，通过阅读本书并实践其中的方法，他们的生活质量得到了显著提升。此外，该书还促进了公众对鼻呼吸重要性的认识，并激发了更多关于呼吸健康的研究兴趣。

考虑到不同地区或文化背景下书籍接受度的差异，本书在全球范围内受到了广泛的欢迎。特别是在亚洲国家，由于传统医学文化的背景，该书的影响力尤为突出。

相关资源：

纸质版：

• 可在各大书店购买，如当当网、京东图书等。
• 也可以在实体书店找到。

电子版：

• 官方授权平台：微信读书、多看阅读
• 图书馆资源：许多公共图书馆提供电子书借阅服务，你可以通过你所在地区的图书馆网站免费借阅《不可思议的呼吸》的电子版。
• 学术资源：如果你是学生或教师，可以通过你的大学或研究机构的图书馆系统访问该书的电子版。
• 其他合法渠道：亚马逊Kindle商店、苹果iBooks

注意：请确保从合法渠道下载电子书，尊重版权。

比较：

与其他同类型的书籍相比，《不可思议的呼吸》在以下几个方面具有优势：

• 科学依据：书中引用了大量的科学研究和临床试验，提供了强有力的证据支持。
• 实用性：书中不仅提供了理论知识，还包含了大量实用的练习方法，使读者能够立即应用所学。
• 全面性：作者不仅关注呼吸本身，还探讨了呼吸对整体健康的影响，包括睡眠、情绪、运动等多个方面。

相比之下，其他同类型书籍可能在某些方面存在不足，例如：

• 深度不够：一些书籍可能缺乏深入的科学研究支持，仅停留在表面现象的描述。
• 实践性不足：有些书籍可能更注重理论讲解，缺乏具体的练习指导，难以让读者真正掌握和运用。

通过主题、写作风格等方面的对比分析，可以看出《不可思议的呼吸》是一本全面、实用且科学性强的书籍。