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书籍基本信息

书名：你的善良必须有点锋芒 / Your Kindness Needs Some Edge

ISBN：9787532784621

作者：马丁·塞利格曼 (Martin E.P. Seligman)
译者：陈祉妍

出版社：上海译文出版社

出版时间：2019年6月

书籍页数：288页

推荐等级：8/10

豆瓣评分：8.5/12000

书籍简介

《你的善良必须有点锋芒》是一本探讨如何在保持善良的同时，培养更强韧的心理素质和个人能力的自助类书籍。书中强调了积极心理学的核心理念，并提供了实用的方法和技巧，帮助读者在面对生活中的挑战时变得更加坚强和自信。本书适合所有希望提升自我效能感和心理韧性的成年人阅读。

书籍风格：自助励志，积极心理学

重要奖项：无

作者介绍：

马丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman）是美国著名心理学家，积极心理学运动的创始人之一。他的写作风格直白且充满启发性，善于用科学的研究成果来解释复杂的人类心理现象。除了《你的善良必须有点锋芒》，他还著有《活出最乐观的自己》等多部畅销书。

相关书籍推荐：

• 《活出最乐观的自己》（Martin E.P. Seligman）
• 《心流》（Mihaly Csikszentmihalyi）

书评：

评价：这本书是一份宝贵的指南，它不仅教你如何变得更强大，还教你如何在不失去善良本质的情况下做到这一点。塞利格曼教授以其丰富的经验和科学依据，为读者提供了很多实用的方法。

推荐理由：塞利格曼的积极心理学理论为读者提供了一种全新的视角来看待自己的生活和挑战。书中提供的方法简单易行，适合各个年龄段的读者。

批评意见：尽管书中提供了一些有效的策略，但有些读者可能会觉得这些方法过于理论化，缺乏实际操作的细节。

知名人士评价：心理学家丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）认为这本书是对现代生活中普遍存在的心理问题的一种有价值的回应。

书籍影响：

领域影响：本书在心理学领域尤其是积极心理学领域产生了显著影响，促进了人们对心理健康和幸福的新认识。它鼓励人们关注自身的优势而非弱点，从而提升整体的生活质量。

文化差异：虽然积极心理学的概念在全球范围内得到广泛认可，但在某些文化背景下，人们可能更倾向于保守和传统的应对方式。因此，《你的善良必须有点锋芒》在不同文化中的接受度可能会有所不同。

相关资源：

纸质版：

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