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书籍基本信息

书名：伯恩斯新情绪疗法Ⅱ / Feeling Good II
ISBN：9787532784766
作者：戴维·伯恩斯（David D. Burns），译者：李春燕
出版社：上海译文出版社
出版时间：2020年1月
书籍页数：352页
推荐等级：9
豆瓣评分：9.1/2000

书籍简介

《伯恩斯新情绪疗法Ⅱ》延续了第一版的核心理念，进一步探讨了认知行为疗法的实际应用。书中详细介绍了如何识别和改变负面思维模式，以及如何通过一系列实用技巧来改善情绪健康。本书不仅提供了理论知识，还包含了大量的案例研究和练习，使读者能够直接应用于自己的生活中。

该书适合所有年龄段的人群阅读，特别是那些正在经历情绪困扰或希望提升自我认知能力的人士。此外，心理健康工作者和相关专业的学生也能从中获益良多。

这本书属于自助类心理学书籍，风格平实且易于理解，体裁偏向科普教育。

作者介绍：

戴维·伯恩斯（David D. Burns）是一位著名的心理学家和精神科医生，他在认知行为疗法领域有着卓越贡献。他的写作风格清晰、生动，善于将复杂的心理学概念转化为普通读者能理解的语言。除了《伯恩斯新情绪疗法Ⅱ》，他还著有《伯恩斯新情绪疗法》等多本畅销书。译者李春燕在翻译领域颇有成就，她的译作多次获得好评。

书评：

《伯恩斯新情绪疗法Ⅱ》是一本非常实用的心理学书籍，它不仅提供了理论知识，还有大量的实践技巧。书中通过丰富的案例和练习，帮助读者更好地理解和应用认知行为疗法。强烈推荐给那些希望改善情绪健康的人士。

当然，也有一些批评意见指出，该书虽然在普及心理学知识方面做得很好，但在某些复杂心理问题的处理上可能显得有些过于简化。

书籍影响：

《伯恩斯新情绪疗法Ⅱ》对心理健康领域产生了深远的影响，特别是在推广认知行为疗法方面。该书不仅被广泛用于临床治疗，也受到了公众的欢迎，成为许多人自我提升的重要工具。

相关资源：

纸质版信息

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电子版

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• 学术资源：如果你是学生或教师，可以通过复旦大学图书馆的图书馆系统访问该书的电子版。
• 其他合法渠道：网易蜗牛读书

注意：请确保从合法渠道下载电子书，尊重版权。

比较：

与同类书籍如《情绪智慧》相比，《伯恩斯新情绪疗法Ⅱ》更侧重于实用性和操作性。虽然《情绪智慧》提供了更多关于情绪管理的理论视角，但《伯恩斯新情绪疗法Ⅱ》则通过具体的技巧和练习，帮助读者更有效地应对情绪问题。

相比之下，其他同类型书籍可能在深度上有所欠缺，而《伯恩斯新情绪疗法Ⅱ》则在保持易读性的同时，提供了较为深入的理论基础。