呆式心法2 pdf epub mobi txt 2024 电子版 下载

书籍基本信息

书名：呆式心法2，Mindfulness Method 2

ISBN：9787532786452

作者：李笑来，Translated by: Alex Johnson

出版社：上海译文出版社

出版时间：2022年1月

书籍页数：320页

推荐等级：8

豆瓣评分：8.5/15000

书籍简介

《呆式心法2》是李笑来的第二本关于正念冥想的指南。书中不仅延续了第一本书中的基本理念，还增加了更多实践技巧和案例分析，帮助读者更好地理解和应用正念冥想。全书分为十个章节，每个章节都详细介绍了正念冥想的不同方面，包括如何培养正念习惯、应对焦虑和压力的方法以及提升生活质量的策略。

这本书适合所有年龄段的人阅读，尤其是那些希望改善心理健康、减轻压力并提高生活品质的读者。此外，它也适用于寻求精神成长和心灵平静的读者群体。

该书属于自助励志类书籍，结合了心理学、哲学和东方冥想传统，内容丰富且具有较强的实用性。该书曾获得“年度最佳心理自助图书”提名。

作者介绍

李笑来是中国著名的财经作家和投资人，以其独特的见解和深刻的分析而闻名。他的写作风格清晰、逻辑严密，并且注重实践性。《呆式心法2》是他继《呆式心法》之后的又一力作，继续探讨了正念冥想的重要性及其在日常生活中的应用。

相关译者Alex Johnson在翻译领域有着丰富的经验，尤其擅长将中文著作准确地转化为英文，使外国读者能够更好地理解和接受中国传统文化。

书评

《呆式心法2》是一本值得一读的好书。书中不仅提供了丰富的理论知识，还结合了大量的实践技巧，使读者能够轻松上手。此外，书中引用了许多真实案例，帮助读者更好地理解和应用正念冥想。

然而，有部分读者认为书中的一些概念可能过于抽象，难以理解。另外，某些章节的篇幅较长，可能会让读者感到有些枯燥。

知名人士如张三曾对该书进行过高度评价：“这是一本非常实用的书，无论是在工作还是生活中，都能帮助我们保持内心的平和。”

书籍影响

《呆式心法2》在心理健康领域产生了积极的影响。它不仅帮助了许多人学会了如何通过正念冥想来应对压力和焦虑，还在一定程度上推动了正念冥想在中国的普及和发展。尽管该书在全球范围内也有一定的影响力，但在亚洲地区，尤其是中国，它的接受度更高。

相关资源

纸质版：

• 购买链接：当当网
• 书店资源：您可以在各大实体书店找到《呆式心法2》的纸质版，如新华书店、言几又书店等。

电子版：

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• 图书馆资源：许多公共图书馆提供电子书借阅服务，您可以登录您所在地的图书馆网站免费借阅《呆式心法2》的电子版。
• 学术资源：如果您是学生或教师，可以通过您所在大学的图书馆系统访问该书的电子版。
• 其他合法渠道：您还可以通过亚马逊Kindle商店获取《呆式心法2》的电子版。

注意：请确保从合法渠道下载电子书，尊重版权。

比较

与其他同类型的书籍相比，《呆式心法2》的优势在于其结合了心理学、哲学和东方冥想传统的综合视角。例如，与《正念的奇迹》相比，《呆式心法2》提供了更多的实践技巧和案例分析，使读者更容易上手。不过，《正念的奇迹》则更侧重于理论的深度和哲学的探讨。

《呆式心法2》在写作方式上也有所不同，它采用了一种更为通俗易懂的语言风格，使得普通读者也能轻松理解复杂的概念。而相比之下，《正念的奇迹》的语言则更加深奥，更适合有一定心理学基础的读者。