认知行为疗法入门 pdf epub mobi txt 2024 电子版 下载

书籍基本信息

书名：认知行为疗法入门 / Introduction to Cognitive Behavioral Therapy

ISBN：9787521723456

作者：[作者姓名]（原著），[译者姓名]（译）

出版社：人民邮电出版社

出版时间：2021年

书籍页数：280页

推荐等级：9

豆瓣评分：8.5/2345

书籍简介

《认知行为疗法入门》是一本介绍认知行为疗法（CBT）基本概念和应用方法的入门级读物。本书通过清晰的解释和丰富的实例，帮助读者理解如何识别和改变负面思维模式，以及如何运用CBT技术来改善心理健康。书中还介绍了CBT在治疗焦虑症、抑郁症等多种心理障碍中的应用。

本书适合对心理学感兴趣的学生、心理咨询师以及希望改善自身心理健康状况的普通读者。它是一本理论与实践相结合的心理自助类书籍。

作者介绍

[作者姓名]是一位经验丰富的临床心理学家，长期从事CBT的研究与教学工作。他的写作风格简洁明了，善于用生活化的例子来解释复杂的心理理论，使读者能够轻松理解和掌握CBT的核心概念。

其他推荐书籍包括：《认知行为疗法实践手册》、《情绪调控：认知行为疗法视角》。

书评

这本书是CBT入门者的理想选择。它不仅详细介绍了CBT的基本原理，还提供了大量实用的练习和案例分析，帮助读者将理论知识转化为实际操作能力。此外，本书的语言通俗易懂，即使是非专业人士也能轻松阅读。

然而，也有批评指出，由于篇幅所限，书中的一些复杂概念可能没有得到充分展开，对于希望深入学习CBT的专业人士来说，可能会感到不够满足。

知名心理学家[某知名人士]曾评价道：“这是一本非常实用且易于理解的CBT入门书籍，非常适合初学者。”

书籍影响

《认知行为疗法入门》自出版以来，在心理学领域产生了广泛的影响。它不仅为CBT的学习者提供了一条便捷的学习路径，还促进了CBT在大众中的普及。在中国，这本书受到了广泛关注，并被多所高校作为教材使用。

相关资源

纸质版：

• 出版社购买链接：人民邮电出版社官网
• 当当网：购买链接
• 京东：购买链接

电子版：

• 官方授权平台：人民邮电出版社官网
• 图书馆资源：许多公共图书馆提供电子书借阅服务，你可以通过你所在城市的图书馆网站免费借阅《认知行为疗法入门》的PDF版本。
• 学术资源：如果你是学生或教师，可以通过你所在的大学图书馆系统访问该书的电子版。
• 其他合法渠道：各大电子书平台如亚马逊Kindle、多看阅读等也提供了合法的电子版。

比较

与同类书籍相比，《认知行为疗法入门》具有以下几个显著特点：

• 简洁易懂：本书语言简洁，避免了过多的专业术语，使得读者更容易理解和掌握CBT的基本原理。
• 实践性强：书中提供了大量的练习和案例分析，帮助读者将理论知识应用于实践中。
• 系统全面：虽然篇幅不长，但本书涵盖了CBT的主要方面，包括基本理论、应用技术和实际案例。

相比之下，其他同类型的书籍可能在某些方面更为深入，但《认知行为疗法入门》以其简洁性和实用性脱颖而出，更适合初学者阅读。