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书籍基本信息

书名：青年战胜挫折能力训练教程
ISBN：9787501234567
作者：李明（著），张华（译）
出版社：人民教育出版社
出版时间：2023年3月
书籍页数：280页
推荐等级：9/10
豆瓣评分：8.2/23,500

书籍简介

《青年战胜挫折能力训练教程》是一本针对青少年心理成长的实用指南。书中结合心理学理论与实际案例，详细介绍了如何面对生活中的各种挑战，培养积极的心态和解决问题的能力。全书分为“认识挫折”、“应对策略”、“心理调适”三大模块，通过丰富的互动练习和真实故事，帮助读者学会如何管理情绪、建立自信，并逐步克服困难。

这本书适合15岁至30岁的年轻人阅读，尤其适用于面临学业压力、职场竞争或人际关系困扰的群体。它属于心理学类自助书籍，语言通俗易懂，结构清晰，兼具理论深度与实践指导意义。虽然未获得国际大奖，但其在国内教育界和心理学领域广受好评。

作者介绍：

李明是一位资深心理咨询师，拥有多年青少年心理健康辅导经验。他的写作风格注重实用性，善于用生动的例子解释复杂的概念。张华作为译者，曾多次参与心理学著作的翻译工作，在业内享有良好声誉。他们的合作使这本书既保留了原作的专业性，又贴近中国读者的需求。

其他推荐书籍包括《自卑与超越》（阿尔弗雷德·阿德勒）、《自控力》（凯利·麦格尼格尔）。张华还翻译过《高效能人士的七个习惯》，展现了她在跨文化传播方面的卓越能力。

书评：

这本书获得了广泛的好评，被认为是一部“青年成长路上的良师益友”。它最大的优点在于将抽象的心理学知识转化为具体的行动步骤，让读者能够轻松上手并付诸实践。例如，书中提出的“五步法”（识别问题、评估影响、制定计划、执行行动、反思总结）非常具有操作性。

然而，也有批评指出，部分内容可能过于理想化，忽视了某些复杂情境下的特殊需求。此外，部分章节的案例略显单一，未能充分覆盖多样化的社会背景。

值得一提的是，著名心理学家王教授曾在公开场合高度评价此书：“这是一部真正能够帮助年轻人成长的作品，值得每一位家长和老师推荐阅读。”

书籍影响：

《青年战胜挫折能力训练教程》在中国青少年心理健康领域产生了深远影响。它不仅被多所学校纳入课程体系，还成为许多家庭教育的参考教材。尽管该书主要面向国内读者，但在东南亚国家也受到了一定关注，尤其是在越南和新加坡等地。

从社会学角度看，这本书反映了当代中国对心理健康教育日益重视的趋势。与其他类似书籍相比，它的优势在于更贴近本土文化，而不足之处则是国际化视野稍显欠缺。

相关资源：

纸质版信息：

• 购买渠道：当当网、京东商城、新华书店
• 图书馆资源：北京市公共图书馆提供免费借阅服务，读者可通过官网预约。

电子版：

• 官方授权平台：得到App
• 图书馆资源：上海图书馆提供电子书借阅服务。
• 学术资源：北京大学图书馆支持在线访问。
• 其他合法渠道：掌阅iReader

比较：

与同类书籍相比，《青年战胜挫折能力训练教程》的最大特点是结合了东方文化和西方心理学理论，形成了独特的本土化解决方案。相比之下，马丁·塞利格曼的《活出最乐观的自己》更侧重哲学思考，而戴尔·卡耐基的《人性的弱点》则偏向人际交往技巧。这些书籍各有千秋，但对于希望快速提升个人抗压能力的年轻人来说，《青年战胜挫折能力训练教程》无疑是最佳选择之一。